Yoga - Ist das was für mich?

NamasteUnser gesamtes Leben, äußerlich-physisch wie innerlich-geistig, ist von der ersten Minute an von Bewegung und Veränderung bestimmt und begleitet. Aus dem Hin- und Hergezogensein zwischen den Dingen der Welt kann eine innere Unruhe im Menschen entstehen.

Yoga hilt Dir, zu entspannen und Dich mit neuer Kraft aufzuladen.

 

 

Zur SonneAsanas (die Yogastellungen) sind das Anhalten der Bewegung auf physischer Ebene. Durch sie finden wir über die Ruhigstellung des Körpers auch geistig zur Ruhe. Das aktive Denken weicht einem Wahrnehmen, einem Zuschauen der körperlichen und seelischen Empfindungen.

Yoga ist das "Zur-Ruhe-Bringen" der Gedanken im Geist.

 

 

VorbeugeDas jahrtausende alte Übungssystem aus Indien hat erwiesenermaßen eine harmonisierende Wirkung auf körperlicher, geistiger, emotionaler und energetischer Ebene. Die verschiedenen Wege sind dabei so vielseitig, dass jeder für sich herausfinden kann, was ihm am meisten Spaß macht.

Yoga ist ein System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

 
titibasana
baddha konasana
urdhva mukha pascimottanasana

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